* Cvičení pro klienty od 15 - 100 let 

( s vlastní vahou i posilování)

* Zaměření na zpevnění  celého těla včetně břicha, zádových svalů

* Předcházení bolestem páteře, kolen, ramen aj.

* Kardio kruhový trénink

 * Výživové poradenství -  vyvážená strava, * Zdravý přístup k životu - zdravý životní styl, rodinné konstelace, meditace