Aktuality

Naši milí BoMáci. Zde máme pro Vás informace pro nadcházející dny zavřeného fitness:

- Lekce v BoMa Hausu na Husova 282 Třinec jsou bohužel do odvolání zrušeny vzhledem k nařízení vlády! 

- Katka Bocková však povede 3 lekce týdně venku (dle možnosti počasí), hlaste se klasicky přes rezervační systém: pondělky 16:00 RunFit (rychlá chůze, trochu běhu, trochu cvičení po lesoparku, workoutovém hřišti apod), středy 16:00 BoMazej ven (klasické BoMa cvičení na třineckém atleťáku apod), pátky 16:00 RunFit - stejně jako v pondělky 

- Pro Ty z Vás, kdo si budete chtít cvičit doma a nebudete si vědět rady - na fb skupině BoMa VIP budeme pro vás mít sepsané 3 tréninky týdně. Kdo si budete chtít půjčit nějaké nářadí (ktb, činky, hexagony, míč velký, malý, švihadlo, kolečko, závaží), bude se chtít přijít zvážit na Tanitě, poradit ohledně stravy apod - pište do sz Janě Maštalířové. 

- BoMa výzva je u konce. Celou 6-ti týdenní výzvu dokončili 4 sportovci! --- Volné pokračování do Vánoc:  Běh/chůze minimálně 3km, 150 dřepů a 20 kliků- vše 5x týdně přidat se můžete kterýkoliv týden a postovat jednou týdně.

- Bavit se můžete i na BoMa Bazaru - vkládejte věci, které někomu druhému můžou být ještě k užitku, iniciativě se meze nekladou