Blog články

Ta obyčejná holka na první pohled žije přesně podle fitness návodů. Vyzkoušela už všechny možné lekce v širokém okolí - od zumby, přes pilates, spinning, byla na krosu, tabatě, dovolila si sáhnout do peněženky i na lekci osobního trenéra. Všechno to ze začátku znělo úžasně. Ano, zlepšila koordinaci těla. Nabrala svaly - ovšem nabrala je hlavně na...

Člověk se bojí řešit svůj život, odsouvá řešení trápení, schovává je pod koberec. Ze stresu, strachu a nejistoty přibere nějaká kila. A tak rád vymyslí zástupný problém, raději všechnu vinu svaluje na to, že přibral. Zaměří se raději na boj s nadváhou, svádí na ni všechny životní potíže, ale životní stres přetrvává, a proto se ho kila úporně drží....

Jestli nebudete v psychické pohodě, odrazí se to na vašem zdraví. To už všichni víme. Můj známý se neustále usmívá, se svým širokým úsměvem všude prezentuje, jak je v pohodě, ale jeho osobní život tomu nenasvědčuje. Přestává tomu nasvědčovat i jeho zdraví. Jestli si někdo zapaluje jednu cigaretu od druhé a bohulibě se na vás šklebí, jak má všechno...