- Základem jsou vypeckované datle, pak po trošce sušené ovoce, švestky, rozinky, goji, brusinky, pak oříšky, arašídy, semínka slunečnicová, dýňová popř.jiná. Taky přidej malou lžičku kokosového oleje.
- To vše tyčovým mixérem rozdrť na hmotu, která je trochu sypká, ale když ji stlačíš v dlani, tak trží tvar, pokud nedrží, dodej datle a naopak.
- Pro rodinu kuličky obal v kokosu, v mandlových lupíncích apod.
- Pro sebe odlož hmotu na 5 kuliček a do té přisypej 1 sáček (2g) matcha tea, popř kuličky v tom sypaném čaji ještě obal. (Matcha tea koupíš na drobno ve zdravé výživě).
