Werková svačina

18.02.2019

  • Kelímek o objemu 400 ml
  • Polovinu zasypeme ovesnými vločkami (před smícháním s ostatními ingrediencemi propláchne vodou v sítku na nudle - pro lepší smíchanost). 
  • 100 ml bílého jogurtu
  • 100 ml tvarohu
  • 1 lžíce medu
  • Slunečnicová semínka dle chuti